



[구기자의 효능]
최근에는 "고지베리"라는 이름으로 슈퍼푸드로도 주목받고 있는 "구기자". 안닌도후 위에 한 알 올려져 있는... 하면 떠오르는 그 빨간 열매입니다. 중국에서는 예로부터 불로장수의 약으로 여겨져 중국 당나라 현종황제의 비였던 양귀비가 즐겨 먹었다고 전해집니다.
구기자에는 비타민류, 아미노산의 일종인 베타인, 폴리페놀 등의 풍부한 영양이 함유되어 간경화나 고혈압 등 생활습관병 예방에 효과가 있을 것으로 기대되고 있습니다. 또 열매뿐만 아니라 잎이나 뿌리에도 약효가 있는 아주 유용한 식물입니다.
그리고 눈의 피로를 풀거나 시력 회복에도 효과가 있다고 알려진 구기자의 다른 이름은 "먹는 안약". 현대에는 PC나 스마트폰으로 장시간 향함으로써 눈을 혹사할 수밖에 없는 상황이 적지 않습니다. 눈이 피곤하다고 생각되면 의식적으로 화면에서 거리를 두고 먼 자연이나 가까운 식물을 바라보면서 눈을 쉬고 싶네요. 그럴 때 차와 함께 건조한 구기자를 먹거나 구기자를 차로 만들어 마셔 보는 것은 어떻습니까?
"구기자차"를 만드는 방법은 간단합니다. 작은술 정도의 구기자를 냄비 등에 넣고 200~250ml의 물과 함께 불에 올려줍니다. 끓으면 약한 불로 해서 10~15분, 물이 희미하게 밝은 오렌지색으로 물들면 완성입니다. 취향에 따라 꿀이나 생강을 더해 어레인지 해도 좋을 것 같습니다. 또한 컵에 직접 구기자를 넣고 뜨거운 물을 부어도 만들 수 있습니다. 둘 다 부드러워진 구기자는 먹을 수 있으니 끝까지 맛있게 즐겨보세요.
마츠야마 도우고우죠의 데우기 냄비 S는 1인분의 구기자차를 끓이기에 딱 맞습니다. 한잔 더 부으면 한잔 더 리필할 수 있는 차를 마시고 잠깐 쉬기 딱 좋은 사이즈입니다. 차에도 우유에도 수프를 다시 데우는 데에도 활용할 수 있는 우수한 제품이므로 꼭 검토해 주십시오.
마츠야마 도우고우죠 데우기 냄비 S
https://www.shokunin.com/kr/matsuyama/
하쿠산 도기 찻잔
https://www.shokunin.com/kr/hakusan/yunomi.html
코이시와라야키 도비칸나 3치접시
https://www.shokunin.com/kr/koishiwara/mame.html
참고자료
https://www.yomeishu.co.jp/genkigenki/crudem/150629/index.html
https://www.yomeishu.co.jp/health/3767/
https://tokusengai.com/_ct/17247143
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AF%E3%82%B3
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1500000116/ (참고 레시피)






